Jak wygląda spotkanie?
Spotkanie Męskiego Kręgu to trzy godziny obecności, uważnej rozmowy i prawdziwego kontaktu między mężczyznami. Każde spotkanie odbywa się w zamkniętej grupie liczącej maksymalnie 15 osób – to ci sami uczestnicy, którzy spotykają się regularnie raz na trzy tygodnie. Dzięki temu budujemy zaufanie, głębię relacji i poczucie bezpieczeństwa.
Krąg prowadzony jest przez moderatora, który czuwa nad przestrzeganiem zasad, proponuje temat przewodni (jeśli nie zostanie wniesiony przez grupę) i dba o rytm spotkania. Moderator nie doradza i nie ocenia – tak samo jak każdy z uczestników – dzieli się jedynie swoją perspektywą.
Struktura spotkania:
Otwarcie i zebranie grupy (ok. 15 minut): czas na przyjście, chwilę ciszy, swobodną rozmowę.
Runda początkowa: każdy może powiedzieć, z czym przychodzi, jak się czuje, co dzieje się u niego.
Część główna (2,5 godziny): rozmowa wokół tematu przewodniego, wniesionego przez grupę lub moderatora (np. złość, ojcostwo, relacje, samotność, decyzje, emocje).
Krótka przerwa (15 minut): czas na oddech, spacer, łyk herbaty.
Runda końcowa: każdy dzieli się tym, co zabiera ze sobą z kręgu – refleksją, emocją, myślą.
Pożegnanie: bez rytuałów, bez symboli – po prostu z szacunkiem i obecnością.
Spotykamy się w fizycznym kręgu siedzimy na krzesłach, w miejscu wyznaczonym przez moderatora. Obowiązuje wcześniejsze zgłoszenie – grupa jest zamknięta, a nowi uczestnicy dołączają tylko w przypadku rezygnacji kogoś z grupy, na zaproszenie moderatora.
Zasady, które tworzą bezpieczną przestrzeń:
Poufność – to, co wydarza się w kręgu, zostaje w kręgu.
Nieprzerywanie – każdy mówi do końca, bez pośpiechu.
Brak ocen i doradzania – dzielimy się własnym doświadczeniem, nie narzucamy innym swojej prawdy.
Szacunek – wobec siebie nawzajem, wobec milczenia, wobec emocji.
Nie każdy musi mówić – milczenie również ma tu swoje miejsce i wartość. Czasem słuchanie porządkuje myśli bardziej niż mówienie. Czasem w ciszy słyszysz siebie wyraźniej niż w hałasie codzienności.
„Tu uczysz się słuchać siebie w słowach innych, a rozmowa porządkuje myśli.”
Co mówią uczestnicy po spotkaniach?
„Wreszcie miejsce, gdzie mogę mówić bez lęku, że ktoś mnie oceni.”
„To był pierwszy raz, gdy naprawdę czułem, że ktoś mnie słucha.”
„Nie wiedziałem, że rozmowa może tak wiele porządkować.”
„Krąg daje mi spokój i siłę na cały tydzień.”